Par exemple, un sauna infrarouge soulage les douleurs au cou?
Mon sauna infrarouge a fait des heures supplémentaires ces derniers jours. Dans le cadre d’une formation de récupération, mon mari transpire pendant une demi-heure à 52 ° C tous les jours.
La douleur, pas une cause
Après tout, il a eu mal au cou pendant plusieurs semaines sans raison claire. C’est ce qu’on appelle “la douleur au cou non traumatique”: douleur qui n’est pas causée par un accident ou un mouvement erroné soudain, mais un fardeau dormant qui est devenu très présent un jour. De plus, 80 à 90% des personnes ne trouvent pas de cause claire à leur douleur non traumatique. Il n’existe aucun coupable pour expliquer la douleur provoquée par les rayons X, mais tous les experts s’accordent à dire que si vous avez un travail sédentaire, vous ne devriez pas chercher loin. Les préposés au dépistage maintiennent souvent la tête trop en avant, le cou tendu et la colonne vertébrale trop ronde. Et si vous restez assis comme ça toute la journée, vous conserverez cette attitude pour le reste de la soirée.
Il suffit de restaurer
Il est allé plusieurs fois chez le physiothérapeute pour une thérapie manuelle et il a déclaré la semaine dernière: «Maintenant, je ne peux plus rien pour ton cou, je le crains. Il doit juste récupérer. “Et quand j’entends” corps “et” restaurer “ensemble en une phrase, le croisé du sauna infrarouge me parvient. Après tout, il n’y a pas de meilleur endroit pour reprendre son souffle que là-bas.
Maintenant, le mari est beaucoup plus gros que mon 1m70 et n’est donc pas un fan du modèle que j’ai ramené à la maison. Je peux facilement m’asseoir dedans avec mes jambes allongées sur le canapé, mais pas lui. C’est pourquoi il ne va pas si souvent. Jusqu’à cette semaine donc. Je l’ai forcé à laisser son cou se détendre pendant une demi-heure supplémentaire chaque matin et parfois le soir. Pas de réponse à la “Oui, mais je prends un bain”; la chaleur d’un coussin de noyaux de cerises ou d’un peu d’eau est bonne, mais n’a aucun effet thérapeutique, et ils ont les rayons infrarouges (www.healthmateshop.fr)
Antidouleur naturel
La première nuit, le mari pouvait s’endormir sans analgésique. Et il pourrait passer à travers tous les matins après sans analgésique. Mais c’est comme se désintoxiquer dans son sauna infrarouge et ensuite boire un gin tonic: si vous ne changez rien à votre vie en dehors de votre sauna, une telle séance de sauna ne peut pas faire de miracles à long terme. Passer une journée entière devant un ordinateur dans une mauvaise position et travailler souvent ici, à la maison, à la table de la cuisine, est une contrainte pour le cou, au point qu’un sauna infrarouge ne peut que “soulager” brièvement la douleur.
C’est ainsi qu’aujourd’hui, le mari a acheté une chaise ergonomique au genou qui encourage activement la position assise. C’est un premier pas dans la bonne direction. Et hé, il doit encore être assemblé, mais qui sait, cela convient parfaitement dans mon sauna infrarouge. Ensuite, le problème de l’assise est immédiatement résolu.
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